
Tak Perlu Bingung, Ini 7 Cara Ampuh Atasi Demam Anak di Rumah
educare.co.id, Jakarta – Demam merupakan kondisi umum yang bisa dialami siapa saja, termasuk anak-anak. Tak sedikit orang tua yang merasa cemas saat mendapati buah hatinya mengalami demam. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara menurunkan demam pada anak secara alami dan dapat dilakukan di rumah.
Berikut ini adalah beberapa langkah alami yang bisa menjadi pertolongan pertama saat anak mengalami demam:
1. Pastikan Anak Mengonsumsi Cukup Cairan
Memenuhi kebutuhan cairan anak menjadi langkah awal yang penting saat demam. Sayangnya, membujuk anak agar mau minum air putih terkadang menjadi tantangan tersendiri. Sebagai alternatif, orang tua dapat memberikan cairan lain seperti kaldu ayam hangat, jus buah yang diencerkan, atau popsicle buatan sendiri dari buah segar yang dibekukan.
Langkah ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi selama anak demam.
2. Ajak Anak Beristirahat Penuh
Istirahat total merupakan metode alami yang sangat dianjurkan dalam proses penyembuhan demam. Namun, beberapa anak cenderung tetap aktif meski sedang tidak enak badan. Dalam kondisi seperti ini, orang tua dapat membantu anak untuk tenang dengan membacakan cerita atau menciptakan suasana yang nyaman agar si kecil mau beristirahat.
3. Mandikan dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Jika anak menolak untuk mandi, orang tua bisa menggantinya dengan mengompres hangat di bagian dahi. Metode ini terbukti cukup efektif untuk meredakan panas.
4. Sejukkan Tubuh Anak
Mengutip Healthline, menyejukkan tubuh bisa dilakukan dengan beberapa cara, di antaranya:
-
Memakaikan pakaian yang tipis
-
Menghindari penggunaan selimut berlapis
-
Melap tubuh anak dengan air hangat
-
Menyalakan kipas angin untuk sirkulasi udara
-
Memberikan minuman sejuk atau bersuhu ruangan
Namun, apabila anak mulai menggigil, sebaiknya segera hangatkan tubuhnya kembali.
5. Berikan Minuman Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah yang mengandung senyawa antibakteri dan diyakini mampu membantu menurunkan demam. Orang tua bisa merebus potongan jahe untuk dijadikan teh. Meski begitu, penting untuk memperhatikan jumlah yang diberikan karena konsumsi jahe berlebihan bisa menyebabkan nyeri ulu hati. Perlu diingat pula bahwa tidak semua anak menyukai rasa jahe.
6. Kompres Hangat di Titik Tertentu
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), kompres hangat pada area ketiak dan selangkangan selama 10-15 menit bisa membantu mengeluarkan panas tubuh melalui pori-pori. Cara ini bisa menjadi langkah pertolongan pertama yang efektif.
7. Gunakan Obat Penurun Demam
Jika diperlukan, orang tua dapat memberikan obat antipiretik seperti acetaminophen untuk membantu menurunkan suhu tubuh. Mengutip Very Well Health, obat ini bisa dibeli di apotek. Namun, anak di bawah usia tiga bulan sebaiknya tidak diberikan obat apa pun tanpa petunjuk dokter. Selain itu, hindari penggunaan aspirin karena berisiko menimbulkan sindrom Reye, kondisi serius yang dapat membahayakan anak.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika suhu tubuh anak tak juga menurun setelah berbagai penanganan mandiri dilakukan, segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis. Stanford Children’s Health menyarankan orang tua untuk segera menghubungi tenaga kesehatan bila:
-
Anak berusia di bawah tiga bulan mengalami demam
-
Anak usia 3–5 bulan dengan suhu tubuh 38,3°C
-
Anak usia di atas enam bulan dengan suhu 38,8°C
-
Suhu tubuh anak mencapai lebih dari 40°C
-
Demam berlangsung lebih dari tiga hari
-
Demam disertai gejala lain seperti leher kaku, nyeri tenggorokan, sesak napas, nyeri telinga, ruam kulit, kejang, atau sakit kepala hebat
Dengan mengenali gejala dan mengetahui cara penanganan alami yang tepat, orang tua diharapkan bisa lebih tenang dan sigap dalam merawat anak yang sedang mengalami demam.
Sumber : Kemenkes