Latihan Small-Sided Games (SSG) Terbukti Tingkatkan Ketepatan Passing Futsal

EDUCARE.CO.ID, Latihan Small-Sided Games (SSG) kembali jadi sorotan di dunia olahraga pelajar Indonesia. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Jayabama tahun 2024, metode SSG terbukti meningkatkan akurasi passing dan pengambilan keputusan pemain futsal usia sekolah secara signifikan.
(Sumber: Jurnal Jayabama – Cahaya Ilmu Bangsa Institute)

Hasil Penelitian yang Signifikan

Penelitian ini dilakukan pada 20 siswa SMP yang mengikuti ekstrakurikuler futsal. Mereka dibagi menjadi dua kelompok latihan:

• Metode Passing Diamond + Triangle (berbasis SSG)
  
  
• Latihan konvensional interval biasa

Setelah empat minggu, kelompok dengan metode SSG menunjukkan peningkatan ketepatan passing 27% lebih tinggidibanding kelompok interval.
Selain itu, pemain SSG juga memiliki reaksi lebih cepat dan kemampuan mengambil keputusan yang lebih baikselama pertandingan.“Latihan SSG membuat pemain belajar berpikir cepat, membaca permainan, dan menjaga akurasi dalam tekanan,” tulis peneliti.

(Sumber: Jurnal Jayabama, 2024)

Metode Small-Sided Games kini populer karena meniru situasi pertandingan sebenarnya namun dalam skala kecil (3v3 atau 4v4).
Dengan lapangan yang lebih sempit, pemain lebih sering menyentuh bola, bergerak cepat, dan berkomunikasi.
Itu sebabnya, SSG dianggap lebih efektif untuk melatih teknik, taktik, dan mental secara bersamaan, dibanding latihan teknik tunggal.

Selain efisiensi waktu, metode ini juga membuat pemain lebih menikmati proses latihan karena lebih mirip permainan sesungguhnya — menjadikannya viral di sekolah dan akademi futsal.

Rekomendasi Pelatih & Sekolah

Peneliti merekomendasikan agar sekolah dan pelatih futsal remaja:

• Mengintegrasikan latihan SSG minimal 2 kali per minggu

• Mengombinasikan teknik passing diamond dan triangle games

• Menambahkan unsur evaluasi video untuk refleksi pemain

Pendekatan ini terbukti meningkatkan performa tim tanpa menambah jam latihan berlebih. ( SCP )