Olahraga Aman untuk Remaja dan Lansia: Segudang Manfaatnya bagi Tubuh dan Otak
EDUCARE.CO.ID, Banyak orang mengira olahraga hanya penting bagi usia muda, padahal riset membuktikan bahwa manfaat olahraga untuk remaja dan lansia sama besarnya bagi kesehatan tubuh, mental, dan otak. Berdasarkan laporan Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes) dan World Health Organization (WHO), aktivitas fisik rutin dapat menurunkan risiko penyakit kronis, memperbaiki suasana hati, dan memperlambat penurunan fungsi otak. […]
Continue Reading