Tag: Hidup sehat

Dr. Mahmud Aditya Rifqi, SGz., M.Si.,

Dosen UNAIR Beri Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Pancaroba

Redaksi0

educare.co.id, Surabaya – Musim pancaroba atau masa peralihan dari musim hujan ke musim kemarau kerap menjadi waktu rawan bagi merebaknya berbagai penyakit. Kondisi cuaca yang tidak menentu serta penurunan daya tahan tubuh membuat masyarakat lebih rentan terinfeksi virus dan bakteri, terutama pada kelompok usia muda dan lanjut usia. Menanggapi fenomena ini, Dr. Mahmud Aditya Rifqi, […]

Continue Reading

Jogging Nggak Harus Lama, Asal Tepat Waktunya!

Redaksi0

educare.co.id, Jakarta – Olahraga merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Di antara berbagai jenis olahraga, jogging menjadi pilihan yang paling sederhana namun memberikan manfaat yang luar biasa. Tujuan utama dari jogging adalah meningkatkan kebugaran tubuh, memperkuat otot, serta menjaga kesehatan jantung dan daya tahan tubuh. Banyak orang meyakini bahwa pagi hari adalah […]

Continue Reading