Kategori: EduSport

Tak Perlu 10.000 Langkah, Jalan Interval ala Jepang Efektif Jaga Kebugaran

Redaksi0

educare.co.id, Jakarta – Olahraga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah dilakukan adalah berjalan kaki. Namun, pertanyaan mengenai durasi, jumlah langkah, atau kecepatan yang ideal saat berjalan seringkali menjadi perdebatan. Selama ini, anjuran untuk berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah per hari menjadi acuan umum dalam menjaga […]

Continue Reading

Badminton, Olahraga Seru Favorit Anak Indonesia

Redaksi0

educare.co.id, Jakarta – Siapa yang pernah main badminton bareng teman di halaman rumah atau lapangan dekat rumah? Atau mungkin sering seru-seruan nonton pertandingan bulu tangkis di televisi? Badminton memang jadi salah satu olahraga favorit di Indonesia. Selain seru, olahraga ini juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Badminton atau bulu tangkis adalah olahraga yang dimainkan dengan […]

Continue Reading

Mahasiswa FPOK UPI Raih Emas di Kejuaraan Gulat Internasional di Malaysia

Redaksi0

educare.co.id, Bandung – Empat mahasiswa Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan (FPOK) Universitas Pendidikan Indonesia (UPI) berhasil mengukir prestasi membanggakan dalam ajang Combatlympics Championship 2025 untuk kategori gulat gaya bebas (freestyle wrestling). Kompetisi tingkat internasional tersebut berlangsung pada 17–18 Mei 2025 di Dewan Tun Canselor, Multimedia University (MMU), Cyberjaya, Malaysia, dan merupakan bagian dari International Copa Combat […]

Continue Reading

Shafira Devi Herfesa Lolos ke Piala Dunia Catur FIDE 2025, Ukir Sejarah untuk Indonesia

Redaksi0

educare.co.id, Jakarta – Pecatur muda Indonesia, Shafira Devi Herfesa, mencatatkan prestasi gemilang dengan memastikan satu tempat di ajang FIDE Women’s World Cup 2025. Perjalanan menuju kejuaraan dunia ini menjadi bukti konsistensi dan ketekunannya sejak dini dalam dunia catur. Shafira tampil mengejutkan pada turnamen kualifikasi Asian Zone 3.3 Chess Championship 2025 yang digelar di Ulaanbaatar, Mongolia, […]

Continue Reading

Jogging Nggak Harus Lama, Asal Tepat Waktunya!

Redaksi0

educare.co.id, Jakarta – Olahraga merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Di antara berbagai jenis olahraga, jogging menjadi pilihan yang paling sederhana namun memberikan manfaat yang luar biasa. Tujuan utama dari jogging adalah meningkatkan kebugaran tubuh, memperkuat otot, serta menjaga kesehatan jantung dan daya tahan tubuh. Banyak orang meyakini bahwa pagi hari adalah […]

Continue Reading